雾霾天待在室内就安全了吗？米宅实测告诉你真相！
由郑州的雾霾灾情说起
作为雾霾的重灾区，郑州市自12月16日就进入了“灾情”高度预警状态。
12月16日，郑州市政府决定，自12月16日12时将黄色预警升级为红色预警，12月17日零时起至22日启动Ⅰ级响应，应对重污染天气。并提出了健康防护措施、建议性应急措施、制性应急措施。
12月16日，郑州教育局随即通知，全市幼儿园停课，全市中小学校停止体育课和一切户外活动。
12月19日，郑州教育局再度紧急通知，全市小学停课两天，全市各中学停止体育课和一切户外活动，并结合学校实际情况，缩短学生在校时间，并提醒学生做好上学和放学途中的健康防护工作。
新的一周刚刚开始，整个城市被雾霾深深笼罩，朋友圈也成了灰色基调，人们谈霾色变……
2016年12月19日9:00↓↓↓
2016年12月19日12:00↓↓↓
2016年12月19日13:00↓↓↓
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2016年12月19日20:00全国PM2.5后十名，郑州占据5席↓↓↓
一张张图片触目惊心让人忧伤不已，一个个数字让人焦灼无奈恐惧不已，能够逃离的，可能已经离开，不能逃离的，身处其中，唯一能做的就是认清雾霾，保护自己。
我们见到的雾霾到底是什么？
2013年，是雾霾成灾的元年。
在此之前我们更多认识的是雾。以往见到的雾，大多是由水气构成，低层空气的水气含量较多时，赶上夜间温度骤降，水气就会凝结成雾，在冬季的清晨，雾气升腾似如人间仙境。随后阳光渐渐上来，温度提高，雾气如同见了光的小鬼一般，四处逃散，消失不见。民间一直有这样一个说法：“清晨雾色浓，天气必久晴”。
而雾霾的到来，颠覆了人们对雾的认识。黑、灰、黄色雾气夹杂着灰尘弥漫在整个空气中，笼罩着大地，看不到边际，久而不散，不分早晚。不仅没有仙境的感觉，有时一瞬间还让人觉得不寒而栗，似乎风暴将要来临。
用一个不恰当但很形象的例子，来说下雾与霾的区别：
你在家烧开水，水开时，白色的水气蹭蹭的往上冒，这是雾。
烧完开水后，煤球该换了，你把废煤球煤灰倒到垃圾桶里，瞬间腾空而起的呛人烟，这就是霾。
言归正传，我们所谓的霾也称灰霾、烟霞。如果用专业名词来解释，就是悬浮在大气中的大量微小尘粒、烟粒或盐粒的集合体，使空气浑浊，水平能见度降低到10km以下的一种天气现象。
用通俗更容易理解说法，可以理解为PM2.5、PM10指数过高。
那PM2.5和PM10又是什么？
PM2.5的中文名为细颗粒物，指环境空气中空气动力学当量直径小于等于2.5微米的颗粒物与较粗的大气颗粒物相比，PM2.5粒径小，活性强，易附带类似重金属，微生物化学物质等有毒、有害的物质。
与PM2.5相同，直径小于等于10微米的颗粒物，被称为可吸入颗粒物，也就是PM10。
PM10与PM2.5的关系是一个包含关系。
污染的标准是什么？
根据环保部《环境空气质量指数（AQI）技术规定》，国内的空气污染，也就是雾霾的定级区分以AQI指数为标准。AQI指数虽然主要参考PM10、PM2.5，但除此之外还参考二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳、臭氧等参数。
IAQI分指数标准如下：
而AQI指数的确定即从测试中IAQI指数中取最大值，而IAQI最大值的分项对应的污染项即首要污染物，这也就是新闻播报时一定会提到首要污染物，而每天的首要污染物可能不同的原因。
再看具体分级表格，只有在AQI指数在一级和二级时，空气可以让大部分人接受。
而郑州12月19日的AQI指数，一直维持在接近500的上限。已经达到了非常严重的污染状态。
如此雾霾危害到底有多大？
第一段中雾霾谈到了PM10、PM2.5，而10微米直径的颗粒物就已经可以沉积在上呼吸道，5微米直径的可进入呼吸道的深部，2微米以下的可100%深入到细支气管和肺泡。
由于灰霾的组成成分非常复杂，有可能含有数百种颗粒物。其中的有害颗粒物也是多种多样，有可能是如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子等.
较大颗粒吸入后会对局部粘膜产生刺激作用，可能引起慢性鼻炎、咽喉炎。小颗粒吸入后，进入并粘附在人体上下呼吸道和肺叶中。甚至沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起支气管炎等病症。
因PM2.5的吸附能力强，伴随吸入的PM2.5很有可能附着着铅、锰、镉、锑、锶、多环芳烃等等，长期处于这种环境还会诱发肺癌，其中多环芳烃就是非常“著名”的致癌物。
此外，因雾霾导致的紫外线减弱，不仅仅会导致小儿佝偻病高发。还会因为缺乏紫外线导致自然界中病毒等微生物，无法被正常杀死，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。
除了对人的身体产生巨大的危害，心理疾病也是雾霾的副作用，雾霾天气极易让人产生悲观情绪，使人烦躁，影响工作效率。
另外，对于交通与城市的效率，财产安全，也有一定的影响。比如说雾霾天气能见度低，高速限速或封路，整个城市的运作效率就会受到影响，这还不包含因封路或能见度低导致的省道、县道、市区道路，发生剐蹭车祸或交通拥堵。
室内没有雾霾?
无论是官方媒体，还是自媒体在严重雾霾来临时，总是会提醒市民尽量待在室内，减少外出。但并没有谈到市内与室外的差距。不少人久而久之也就默认为室内没有雾霾，雾霾天气待在室内即可，我曾经也是这个人群中的一员，而你很可能也是这个群体中的一员。
于是，我们做了一个测试。得到的结果是，我们以为的并不是真的。
我们携带手持激光PM2.5测试仪来到室外，先测得室外的PM2.5数据。如下图：
再进入路边的一家餐厅，随机落座一张餐桌，测得室内数据。如下图：
最后返回办公室，在不开窗的情况下测试办公室的数据。如下图：
结果一目了然，临街商铺的PM2.5以及PM10，与室外几乎没有差别！
普通室内的PM2.5以及PM10，与室外相差也不大。
也就是说，大部分情况下，雾霾天待在室内与室外差别不大（特殊情况除外）。
我们该怎么待在室内？
虽然实验结果一目了然，在严重污染下，室内与室外差别不大，但室内还是要强于室外，但仍然处于严重污染的状态。
如果你想呼吸干净空气又不愿意飞海南、云南度假的话，关闭门窗通过空气净化器净化室内空气，是当下最好的方案。
对于空气净化器的效果，我们也做了一组实验。在一间没有窗户的隔断办公室关门后开启空气净化器，大约半小时后，检测仪中的PM2.5降至200左右。与室外相比明显降低许多。
我们具体来说说空气净化器，许许多多的空气净化器在宣传中称99%净化PM2.5，这样的说法其实是不严谨的。空气净化器几乎都可以过滤PM2.5，与空调都可以制冷，但能不能冷下来与匹数有关系一样，净化器同样有一个类似于匹的参数值，在这个参数叫CADR值。
CADR(Clean air delivery rate)值指的是，洁净空气量，为表征空气净化器净化能力的参数，用单位时间提供洁净空气的量值表示，以立方米每小时(m³/h)为单位。CADR值越大，表示净化器的净化效能越高。
适用面积也与CADR直接有关，适用面积计算公式为 面积=CADR*(0.07-0.12)。以网上热卖的某款进口空气净化器为例，CADR值被汉化为颗粒物洁净空气里305m³/h，换算出的面积就是21㎡-36㎡。
而另外一款国内的净化器CADR值达到了455m³/h，相应的适用面积也会更大。
空气净化器其实已经没有那么高精尖，国内的很多品牌也可以达到不错的水平，所以没有必要特意追求进口品牌。只需要更着重关注CARD值以即可，而具体购买核算成本时最好同时关注滤芯的更换成本和时间，综合计算整体的使用成本。
另外，在使用空气净化器的同时，也要间歇性的开窗通风。避免空气含氧量下降，呼吸不不适，在连续雾霾较重的时期即使检查更换净化器滤芯，避免因滤芯影响净化效果。
我们该怎么待在室外？
与有条件待在室外的相比，户外工作者也是个庞大的人群，其实不仅仅是在室外工作，在室内工作的人群上下班通勤、去吃饭、去办事，总也是逃不掉与室外的雾霾接触，对于如此严重的雾霾天气，即使是短时间在室外活动的人群，也同样建议通过戴口罩来阻挡空气中的颗粒物。
但对于口罩的选择，往往认为只要购买佩戴口罩就可以在一定程度上阻挡降低吸入的颗粒物，这其实是一个很大的误区。
目前我们在室内可以看见有人佩戴的口罩大致有四种：
第一种是传统的棉布口罩，这种口罩更多是防风防寒，也能阻挡不少较大的颗粒物，但对于微米级的颗粒物几乎是没有效果的。
第二种是一次性口罩，这种口罩成本非常低，路边、便利店、美妆饰品店等等都有销售，成本在一到两块，售价多则十块八块，少则10块钱三包。价格低廉脏了丢了不可惜，很多市民非常青睐，但实际上这种口罩多为无纺布制造。在餐厅厨房佩戴用以阻挡唾沫比较适合，对于PM2.5,PM10也无阻隔效果。
第三种是医用口罩，医用口罩层数比较多，其中口罩面体分为内、中、外三层，内层为吸潮层，中层为隔离过滤层，医用口罩疏水透气性强，对微小带病毒气溶胶或有害粉尘有较好的效果。但依旧达不到过滤PM2.5,PM10的级别。
1微米相当于1米的一百万分之一，1米=1000毫米=1000000微米。我们平时常见尺子上最小标准是毫米，1微米是一毫米的1‰ ，肉眼很难看到，一般布料也几乎无法阻隔，所以必须通过特殊的口罩来过滤掉PM2.5，PM10。
这就要说到第四种口罩了，第四种是N95型口罩，N95不是品牌不是型号，而是一种标准。指的是NIOSH（美国国家职业安全卫生研究所）标准规定的检测条件下，3微米颗粒物过滤效率达到95%的产品。只要可以达到这一标准，都可以称之为N95型口罩。因为雾霾的泛滥，N95口罩在现阶段无论网络上还是实体店都已经很容易买到，不过因为产品价格较高，假货有利可图，所以假货较多，购买时一定要注意辨别真假。
伦敦雾霾消失了，郑州的雾霾何时消失？
在1952年，12月5日到12月8日的4天里，被称为雾都的伦敦，死亡人数达4000人。而在12月9日之后，由于天气变化，毒雾逐渐消散，但在此之后两个月内，有近8000人因为烟雾事件而死于呼吸系统疾病！
64年后的我国，雾霾已经成了国家级的问题。或许我们离雾都还有一定的距离，但已经迫在眉睫。为了治雾霾，某些地区工厂停工，餐厅关门，汽车限行限号，却依旧没有阻挡雾霾的脚步。
我们看到了治理的努力，但没有看到治理的结果。治理扔需要继续，但希望不要因为雾霾而葬送了中国的工业，更希望不要因为雾霾而葬送了中国的被房地产挤压的实业。
而我们作为这个城市的一员，也应该共同参与，哪怕每天只是少用一度电，让热电厂少发一度电，积少成多，也是给治理雾霾做出了贡献。
别让孩子的印象中，只记得灰蒙蒙出不了门的天！
别让孩子的美术作业中再也没有蓝天和白云！
期望，我们可以每天看到蓝天白云！
当然，如果你也想暂时逃离这深深雾霾，米宅旗下微信平台《米宅旅居》也许可以帮到你！
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